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Lifestyle, Organização, Outros  |  27 nov 2017

Como ter uma semana melhor e mais produtiva

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Mais uma semaninha começando e hoje, vim trazer algumas dicas que estou aplicando na minha vida para ajudar vocês a terem dias mais felizes e mais produtivos.

Eu não sei vocês mas quando vou me deitar conseguindo concluir todas as minhas atividades programadas pra aquele dia, a sensação de dever cumprido é muito boa! Diria até, maravilhosa! Claro que não é sempre que eu consigo (E vamos falar sobre isso) mas sem dúvidas me sentir produzindo e executando, muda até o meu humor.

Eu faço a mesma coisa há muitos anos. Algumas épocas funcionou mais, outras menos e vocês vão entender o porquê.

Vamos começar!

Cuide-se

Conseguir ser produtivo e eficaz está diretamente ligado ao seu bem estar físico e mental. Se algo em você não está bem, não vai fluir, pode aplicar a técnica de organização que for! Cuide-se primeiro antes de se cobrar.

Respeite seu corpo e sua mente

Mesmo estando bem física e emocionalmente, não é todo dia que você vai ser o poço de organização. E isso é ok. Não se cobre tanto! A cobrança em exagero não resolve, só piora. Respeite o seu ritmo, o seu corpo e a sua mente. Pessoas são diferentes e têm ritmos diferentes.

Cadernos para anotações

Entendido esses dois pontos, ter alguns caderninhos me ajuda: Tenho um para o profissional – Nele coloco minhas obrigações, meus sonhos, minhas metas, minhas ideias… E outro para o pessoal – Livros que eu quero ler, sonhos que eu quero realizar, o quê posso fazer para chegar lá… etc.

Agenda do celular

Uso muito a agenda do celular. Nela anoto somente todos os meus compromissos externos. Como o celular está sempre comigo, posso visualizar, acrescentar ou modificar qualquer compromisso com agilidade. Isso me ajuda MUITO. Sério. Coloco na data certa o compromisso externo e a hora combinada.

Organizador de tarefas diário

Os meus cadernos são para anotações que não preciso visualizar sempre. Diariamente, gosto de programar as minhas principais obrigações para o dia seguinte. Ter meus objetivos escritos me ajuda a me organizar e focar mais no que realmente é importante. Conforme o dia vai passando e vou realizando as atividades, a sensação de riscar aquilo da listinha é libertadora!

Cuidado com as distrações

Algo que até hoje ainda me atrapalha um pouco, embora eu tenha melhorado muito, são as distrações. Você já reparou quantas vezes por dia pega no celular? Cuidado com as redes sociais em excesso, com o Whatsapp, com aquilo que não é prioridade no seu dia… Lembre-se que enquanto outros estão produzindo e você os assistindo, VOCÊ deixa de produzir o seu.

O SEU momento!

Equilíbrio é a palavra. Não adianta também só colocar obrigações chatas ou difíceis. Tenha TODOS OS DIAS um momento pra você: Seja assistir um seriado, alguns vídeos no YouTube, ler um bom livro, pegar um Sol, alguns minutos para meditar… o que for. Embora eu não tenha nenhuma religião, gosto muito de algumas coisas da Bíblia. Tem um versículo que diz assim: “Melhor é a mão cheia com descanso do que ambas as mãos cheias com trabalho e aflição de espírito” – Eclesiastes 4:6

 

Bom, espero que as minhas dicas tenham ajudado de alguma forma! Minha primeira obrigação do dia está feita, esse post pra vocês! Agora vamos para a próxima: Gravar a minha decoração de Natal aqui em casa! Mais tarde vai ter vídeo novo no Canal, você já está inscrito? Clique aqui e inscreva-se para receber as novidades em primeira mão.

Um beijo e me contem aqui nos comentários como vocês se organizam e se gostaram do post! =)

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Moda, Wishlist  |  21 nov 2017

Renner: O que REALMENTE vale no Black Friday até R$50,00!

Oi gente!

Olha, me desculpem não contribuir com vocês na economia do 13º salário mas isso é IMPOSSÍVEL navegando no site da Renner. A gente sabe que no Brasil existe muita Black FRAUDE, né? Rs. Mas eu encontrei promoções realmente boas na loja com valores de até R$49,90. E como muitas peças eu já tenho, lembro que realmente paguei o valor antigo, sem desconto.

Sem mais… Aproveitem!

Blusas

Compre aqui:

1 Camisa Xadrez: De R$89,90 por R$49,90
2 Regata bordada: De R$99,90 por R$49,90
3 Regata com bolsos: De R$89,90 por R$29,90
4 Blusa em renda:De R$89,90 por R$49,90
5 Blusa ciganinha:De R$159,90 por R$39,90
6 Blusa ombro a ombro listrada:De R$79,90 por R$39,90
7 Blusa com recortes:De R$79,90 por R$39,90
8 Blusa em crepe:De R$79,90 por R$39,90
9 Moletom bordado:De R$99,90 por R$35,90
10 Blusa com sobreposição:De R$69,90 por R$39,90
11 Cropped manga em tela:De R$59,90 por R$19,90
12 Blusa ombro a ombro bege:De R$79,90 por R$29,90
13 Blusão com paetês:De R$99,90 por R$29,90
14 Blusa ombro a ombro listrada:De R$59,90 por R$19,90

Outros

1 Shorts animal print: De R$79,90 por R$19,90
2 Bota glitter: De R$229,90 por R$49,90
3Body estrela: De R$79,90 por R$29,90
4 Colar abacaxi: De R$49,90 por R$39,90
5 Parte de cima biquíni veludo: De R$59,90 por R$19,90
6 Parte de cima biquíni rosa: De R$89,90 por R$39,90
7 Calça moletom: De R$99,90 por R$49,90
8 Body rosa bebê: De R$59,90 por R$39,90
9 Body preto: De R$69,90 por R$39,90
10 Vestido: De R$99,90 por R$39,90
11 Camisola florida: De R$79,90 por R$49,90
12 Kimono preto: De R$159,90 por R$39,90
13 Parte de baixo biquíni veludo: De R$59,90 por R$19,90
14 Bolsa: De R$69,90 por R$49,90
15 Camisola florida branca: De R$79,90 por R$39,90
16 Cropped preto: De R$99,90 por R$49,90

Afff… Não é de pirar? Desejo que o estrago por aí não seja grande como foi o meu aqui! Hahahahah. Aproveitem os preços pois todas as peças que eu já tenho eu realmente paguei o preço original! Lembrando que esse post não foi pago mas através da Zanox (Qualquer um pode se cadastrar) eu ganho comissão em cima das vendas geradas através do meu blog, ok?

Um beijo, fiquem com Deus e até o próximo post!

 

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Beleza, Cuidados, Favoritos, Maquiagem, Resenhas  |  21 nov 2017

Resenha: 5 produtos que tenho testado!

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Voltamos com as resenhas no blog e hoje eu vim falar sobre os 5 produtos que eu andei testando nas últimas semanas. Garanto que as diquinhas são muito boas, então, acompanhem o post!

Pra começar, vamos falar da linha Festival das Flores – Maria Natureza da Salon Line. A marca tem ganhado um espaço significativo no mercado por conta das novidades que tem trazido e a linha Maria Natureza é uma delas, vegana e toda feita com ingredientes naturais.

Nem um produto sequer possui sal, sulfato, parafina, parabenos, petrolato, silicone, óleo mineral ou conservantes. O Festival das Flores é composto por ingredientes que derivam de Hibisco (Vitaminas B e C que dão brilho, força e resistência), Flor de Lótus (Revitalizante) e Jasmin (Ultra-hidratante).

Eu recebi o shampoo, a máscara concentrada e o CC cream. Amei TODOS os itens. Achei que tudo o que eles prometem, eles cumprem: Meus fios ficaram hidratados, soltinhos, macios, com brilho, mais fáceis de desembaraçar… Além disso, o CC cream possui proteção térmica, protegendo os cabelos dos danos causados pelo secador e etc.

O cheiro é bem fresco, de natureza mesmo, sabem? O shampoo é transparente, limpa bem o couro cabeludo e fios sem pesar. A máscara é bem concentrada e o CC cream não deixa o cabelo sem movimento.

Adorei! Vocês podem comprar online através deste link. Os preços são ótimos!

Preços:
– Shampoo R$18,90
– Máscara R$23,00
– CC Cream R$11,90

Agora vamos falar de um item que me surpreendeu muito! O hidratante ultracremoso de Paixão! Fazia muuuito tempo que eu não usava nada da marca, até que eu recebi um presskit com 3 fragrâncias desse hidratante. Todos são uma delícia mas o que eu mais gostei foi o de Baunilha com Cereja. Meu Deus, que cheirinho delicioso!

Ele hidrata muito bem, vem uma boa quantidade (200ml), o cheiro é bem intenso, docinho, marcante e o toque é avelulado. Infelizmente não sei dizer a faixa de preço pra vocês mas imagino que não seja caro.

Marina Smith segue arrasando em seus lançamentos! Pra quem não sabe, ela é uma das pioneiras como blogger de beleza no Brasil e cuida do 2Beauty. A partir daí, ela lançou alguns produtos próprios e muito querida, sempre me manda para eu testá-los.

Eu adoro borrifar antes e depois da maquiagem esse spray hidratante: Antes para preparar a pele para a maquiagem aderir melhor e depois para finalizá-la e deixá-la com um aspecto mais fresh. Basicamente, eu tenho usado esse Spray B5+ dela pra isso. Mas, ele também pode ser usado nos cabelos! Ele vem 60ml de produto e custa R$45,00 na Sephora.

Tenho esse perfume já há algum tempo. Mas, ele ficou um tempo na casa da minha sogra pois eu esqueci lá, kkk. A sensação quando ela achou foi de presente, sabe? Eu nem lembrava que tinha mais!

O La Vie Est Belle, que significa “A vida é bela”, da Lancôme é ma-ra-vi-lho-so! Tem sido o meu xodózinho para ocasiões especiais. Ele tem um cheiro marcante, sexy, de mulher rica, sedutora e poderosa. Uauuu, o que mais queremos? Hahahah.

Descrição das notas: A fragrância entrelaça a elegância da íris com a força da Patchouli e a doçura do Pralinê. Notas florais de íris, jasmim e flor de laranjeira tunisina são adicionados na forma de absolutos sublimes.

A versão de 30ml dele está disponível na Sephora por R$299. Caro, mas você precisa de bem pouquinho para ficar mega cheirosa e eu só uso pra sair, etc. Então, dura muito tempo! Vale o investimento.

E por fim mas não menos importante, o corretivo mais perfeito da vida: Perfect Coverage da Flormar. Comprei esse corretivo na Turquia e foi a melhor coisa que eu fiz! Se eu soubesse que era tão bom, teria trazido um estoque pra cá. É uma pena que essa marca já esteja em tantos países mas ainda não no Brasil!

Ele é muito parecido com o Prolong Wear da MAC, com a diferença de ser mais barato e ter pincel aplicador. Ele cobre muito bem, ilumina, não craquela, não seca demais, não seca de menos… simplesmente maravilhoso! Se vocês ou alguém que vocês conheçam for viajar, vale ver no site oficial se a marca está presente no país e pedir para trazerem.

E então é isso, pessoal! Espero que tenham gostado do post e em breve eu volto com resenhas de mais produtinhos pra vocês.

Ah! Me sigam no Instagram pois lá fico interagindo com vocês o dia todo, além de compartilhar fotos do meu dia a dia – @beca_brait. Um beijo!

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Comportamento, Entre Amigas, Espiritualidade, Outros, Um Papo Diferente  |  20 nov 2017

Mudanças requerem atitudes

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Hoje vim aqui pra gente bater um papo bem de amigas mesmo sobre o porquê de muitas vezes não conseguirmos realizar os nossos sonhos.

Uma coisa que eu acredito muito é que as coisas acontecem exatamente como e quando devem acontecer. Não acredito em coincidências. Acho que absolutamente tudo, de ruim e de bom, faz parte do nosso processo de evolução e das experiências que viveremos nesse mundo.

Mas, uma coisa eu aprendi: Para que os nossos sonhos se concretizem, é preciso que mergulhemos fundo no autoconhecimento. Só o autoconhecimento vai nos trazer algumas respostas que ás vezes não conseguimos ter – seja para um comportamento seu, seja para que uma grande mudança aconteça, seja para que um sonho se realize.

Vou tentar ser mais prática e direta pra que vocês entendam exatamente o que eu estou querendo dizer com o bate papo de hoje:

Eu sou esforçada e batalhadora. Eu tenho muitos sonhos que eu quero realizar e sei exatamente o quê em mim me impede de concretizá-los mas por algum motivo… eu não consigo mudar esses defeitos. Como se algo me segurasse, como se algo me impedisse… vocês entendem?

Aconteceram algumas coisas nos próximos dias que no futuro eu pretendo compartilhar com vocês. Mas eu acredito que consegui encontrar exatamente o que me prendia. O que me empacava e fazia com que eu tivesse diversas outras atitudes que não permitiam que a minha vida fluísse em alguns aspectos.

Depois que eu encontrei exatamente o que era, estou trabalhando nessas mudanças e já vejo resultados. Quero muito mais pra frente me abrir com vocês sobre! Mas por hora eu estou vivenciando tudo isso e as mudanças que -tal- atitude tem me proporcionado.

Se você não consegue sair do lugar e não entende o motivo, eu te digo: Mergulhe no autoconhecimento, converse com Deus como um amigo, peça que Ele te mostre onde está o problema. Acredite, mesmo que demore (Comigo demorou!), Ele vai mostrar. Procure as respostas. Leia livros (Indico muito os do Sri Prem Baba). Perdoe. Perdoe e perdoe. A falta de perdão empaca caminhos. Me escutem!

Estou aqui torcendo pra que você, assim como eu, consiga encontrar aquilo que te prende em um lugar que não é o que você gostaria de estar.

Um beijo com carinho e boa semana pra todo mundo,

Beca.

 

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Moda, Wishlist  |  24 out 2017

10 peças incríveis da RENNER para comprar JÁ!

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Vocês sabem que eu sou fãzona da Renner, né? A maioria do meu guarda-roupas é de lá. Eu gosto muito da marca, da variedade de peças e de como eles introduzem a moda de uma maneira fácil e mais acessível para todas nós.

Eu sempre fico navegando no site, simulando compras, efetuando outras, hahaha… E em uma dessas brincadeiras, resolvi separar 10 peças incríveis pra gente comprar JÁ!

Colete jeans alongadoR$159,90

Esse colete eu achei o máximo. As sobreposições mais alongadas estão super em alta e essa peça segue essa tendência. A terceira peça deixa o look mais atual e mais elaborado. Além de quê, um colete assim é super versátil, tanto para o frio quanto para o calor.

Camiseta estampadaR$49,90

Essa camiseta é básica. Tem uma estampa bacana mas nada que saia de moda, é uma peça bem atemporal. É o tipo de roupa que eu mais uso no meu dia a dia. Combinado com uma sainha ou calça jeans, uma bermudinha, fica super descolado para a nossa rotina! Além disso, podemos transformar esse look: Imagina só se ao invés do tênis, usarmos com uma calça skinny e um salto básico nude de tirinha? Super usável para a noite também!

Boné de abacaxiR$49,90

O boné não é tão atemporal, é uma peça mais de modinha. Mas, como o preço está bom, por que não aproveitar? Achei as cores super divertidas além dessa estampa de abacaxi, que remete super ao Verão.

Saia jeansR$89,90

Uma boa saia jeans básica! Quem não precisa? Confesso que essa eu comprei. Tô dando uma segurada na grana mas a vontade era de comprar todas essas peças, juro, rs. Mas uma boa calça jeans, um bom shorts jeans e uma boa saia jeans… Todas precisam ter no guarda roupas! É uma peça coringa, versátil e que nunca sai de moda.

Regata em couro sintéticoR$119,00

Outra peça super necessária: Uma boa blusinha preta, básica. Bom, nem tão básica, né? Esse couro fake a deixa um pouco mais elaborada, mas é super possível usar tanto de dia, com um tênis, quanto a noite com uma sandália. Não é o máximo como com algumas peças chave a gente consegue criar várias possibilidades?

Blusa estilo ciganinhaR$119,90

O estilo de blusa ciganinha, com os ombros de fora, está super em alta! Mas, apesar de ser uma modinha, é uma peça atemporal que pode ser usada sempre. Achei essa cor linda, super diferente, perfeito para os dias de calor no nosso país. Amei! Linda demais!

Calça jeans listradaR$119,90

Essa calça é mais diferente, sei que nem todas vão gostar. Mas as listras na vertical dão uma super alongada, perfeito pra quem quer parecer um pouquinho mais alta. Se usada com salto então, touché! Alongamento na certa. Sem contar que esse tom de azul tem tudo a ver com o Verão.

Calça jeans com bordado em pérolasR$179,90

Meu, que calça jeans LINDA! Super delicada, feminina e com um toque especial por conta do bordado que foge do tradicional jeans. Mas, uma dica pra quem não quer gastar 179 pila, é comprar pérolas em uma loja de costura e você mesma bordar uma calça sua. Que tal? Pras preguiçosas como eu, a gente compra pronto mesmo, rs.

Blazer preto básicoR$159,00

Taí uma peça que estou precisando. Até tenho um blazer preto mas o corte dele está meio fora de moda, ele é um pouco sério demais. Amei esse que tem esse forro de poás e o tecido mais levinho, de malha. Mais atual, mais jovem e não deixa de ser uma peça coringa.

Maiô com bordado em floresR$159,90

Por fim, mais um item que estou desejando super! Um maiô babado desses. Além de desejar, estou realmente precisando pois voltando pro Brasil volto a praticar natação e nadar de biquíni não dá, rs. Achei esse super elegante, esse azul mais sóbrio com o bordado de flores deixou a peça feminina, delicada e clássica.

DICA: Como comprar roupas online sem errar no tamanho:

Gente, não tem erro comprar roupa online! Foram pouquíssimas as vezes que alguma deu errado pra mim e em todas elas, porquê eu confiei demais na minha “experiência online” e não verifiquei as medidas, rs. Toda peça tem a sua tabela de medidas na página. Daí é só você abrir e com uma fita métrica tirar suas próprias medidas e encontrar o tamanho ideal pra você! SEEE por acaso não der certo, a política de troca desses sites costumam funcionar super bem. Aproveitem!

E aí, gostaram das minhas escolhas?

Esse post não é um post patrocinado mas eu ganho comissão em cima das vendas realizadas através dele. Deixa eu explicar melhor como funciona isso: A marca não contratou essa postagem, estou fazendo por livre e espontânea vontade. Mas, existem sites online que tem parcerias com diversas lojas onde pessoas comuns (Qualquer um pode) se cadastram e geram links que são rastreados. Quem comprar pelo seu link, ganha uma pequena comissão. No meu caso, eu uso a Zanox pra quem se interessar. Então, sempre que faço algum post desse tipo, eu verifico se a loja possui parceria com a Zanox. Caso sim, eu coloco meus links afinal, se alguém acabar comprando, me ajuda, não é verdade? Queria explicar isso pra vocês pois muita gente se confunde sobre o assunto. Aliás, pretendo voltar com o especial “Quero ser blogueira” (Talvez com um outro nome hoje em dia, rs) e esse é um excelente tema para abordar. Como funcionam as formas de remuneração pra quem quer trabalhar online. Me contem nos comentários se vocês gostam da ideia!

Um grande beijo e boa Terça pra todo mundo!

Hoje sai vídeo no no Canal. Então inscrevam-se pois nem todo conteúdo que vai pra lá, virá pra cá também. E ah! Me sigam no Instagram (@beca_brait) para ficarem por dentro de todas as novidades e do meu dia a dia. 

Agora eu fui mesmo, rs.

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Filmes, Lifestyle, Seriados  |  19 out 2017

2 filmes incríveis + Série do momento

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Confesso que faz tempo que não consigo ir aos cinemas! Na minha última ida rapidinha para o Brasil, até dei uma escapulida e fui com a Ray @rayzanicacio mas fazia muitos meses que eu não ia!

Nesse dia, assistimos um filme incrível chamado A Torre Negra, que vim hoje indicar pra vocês. Confiram a sinopse:

“Um pistoleiro chamado Roland Deschain (Idris Elba) percorre o mundo em busca da famosa Torre Negra, prédio mágico que está prestes a desaparecer. Essa busca envolve uma intensa perseguição ao poderoso Homem de Preto (Matthew McConaughey), passagens entre tempos diferentes, encontros intensos e confusões entre o real e o imaginário. Baseado na obra literária homônima de Stephen King.”

Confesso que não fui assistir muito animada, mas como a Ray tinha visto o trailer e que parecia ser legal, topei na hora. Me surpreendi! Um filmão desses, bixo!

O filme é como uma batalha espiritual entre o bem e o mal, tipo Deus x diabo. O menino principal (Que eu esqueci o nome, sorry) é o portador da possibilidade de salvar o planeta e juntos, ele e o pistoleiro encaram a missão de acabar com o homem de preto e ganhar essa batalha. O filme tem bastante ação, emoção, um enredo intrigante e que prende bastante a atenção. Além disso, o filme foi inspirado na obra O Pistoleiro, de Stephen King.

Não sei se o filme ainda está em cartaz, mas dêem uma olhadinha na cidade de vocês ou assistam online pois realmente vale a pena!

Outro filme ma-ra-vi-lho-so que eu assisti, dessa vez dentro do avião, vindo ou voltando pra/da Holanda, foi o The Circle – O Círculo, com a eterna Hermione, Emma Watson. Esse filme não é lançamento MAS vale demais, demais, demais assistir. Principalmente pra quem é bem viciado em redes sociais.

Novamente comecei assistindo sem muita expectativa. Pelo trailer, o filme parecia ser meio parado. Mas na verdade, poucas vezes assisti um filme que retratasse tanto a minha realidade e a de tantas pessoas. Confiram a sinopse:

“The Circle é uma das empresas mais poderosas do planeta. Atuando no ramo da Internet, é responsável por conectar os e-mails dos usuários com suas atividades diárias, suas compras e outros detalhes de suas vidas privadas. Ao ser contratada, Mae Holland (Emma Watson) fica muito empolgada com possibilidade de estar perto das pessoas mais poderosas do mundo, mas logo ela percebe que seu papel lá dentro é muito diferente do que imaginava.”

Basicamente, o filme retrata como expomos a nossa vida pessoal em excesso na Internet, o que isso pode trazer, o quanto pode ser prejudicial e o quanto nos tornamos escravos disso. Eu particularmente, acho que a exposição pode ajudar e incentivar outras pessoas e até a nós mesmos que nos expomos, desde que, isso seja feita de maneira consciente e controlada. Claro que o nível de “controle” varia de pessoa pra pessoa, mas o filme me trouxe uma ótima reflexão e junto com ideias que eu já tinha, me fez repensar ainda mais a quantidade de horas que eu gasto online e algumas coisas que eu poderia me privar um pouco mais.

Sigo trabalhando e recomendo que vocês também.

Mudando um pouquinho só de assunto…

Eu sou aloka das séries. Uma das coisas que mais gosto de fazer na vida é assistir seriados, especialmente junto com o Edu. Claro que tem alguns que só eu gosto e outros que só ele gosta (Aqueles de menino, chatos, hahaha). Mas, a gente sempre escolhe alguns que gostamos os dois para assistir em casa praticamente toda noite.

A própria Netflix tem desenvolvido seriados incríveis! Um deles é o The Affair. Terminamos a segunda temporada ontem e estamos ansiosos pela terceira! É sobre ele e outras séries que estamos começando que vamos falar em um dos próximos posts. Fiquem ligadinhas! (Correção: Essa série não é original Netflix! Me confundi! Obrigada por me alertarem nos comentários).

Um beijo e até logo.

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Outros, Problemas psicológicos  |  26 set 2017

Falando sobre doenças mentais no Você Bonita!

Oi gente! Tudo bem com vocês? Saudades de escrever por aqui!

Estou novamente na Holanda, rs. Deixo vocês confusos, né?! Hahaha. Minha vida anda mais agitada do que novela mexicana… E graças a Deus por isso! Rs.

O lado bom de estar aqui é que eu não tenho muitas distrações, compromissos externos, etc… Então o meu tempo fica todo dedicado ao trabalho praticamente.

Mas, na minha última ida ao Brasil, fui convidada a participar do programa Você Bonita da TV Gazeta para falar sobre a minha experiência com depressão, síndrome do pânico e ansiedade.

Fiquei MUITO feliz pelo convite. Já estive 2 vezes no programa mas essa foi a vez que eu fui com o coração mais empolgado, pois junto com uma psicóloga e uma psiquiatra, abordamos esses temas que em pleno 2017 ainda carregam tanta ignorância e preconceito.

Assistam a matéria:

Bom, e pra quem não sabe, eu tenho um especial dedicado ao assunto no YouTube, com diversos episódios que vão ao ar em sua maioria, ás Terças.

Problemas psicológicos #01: Minha história com a depressão
Problemas psicológicos #02: Sintomas e explicação científica
Problemas psicológicos #03: Crises – Como são e dicas
Problemas psicológicos #04: A importância dos remédios e da terapia
Problemas psicológicos #05: Como ter uma qualidade de vida melhor!

Essa semana ainda sai mais um episódio junto com o Edu, contando como ele de fora vê essas doenças e o que ele faz para me ajudar nessa caminhada.

Por favor, compartilhem esse post em suas redes sociais para que meu trabalho seja divulgado e também, possamos ajudar mais e mais pessoas que sofrem desses males. Juntos podemos fazer a vida de um depressivo, uma vida melhor!

Ah! E se inscrevam no Canal para poderem acompanhar todos os vídeos, além de me seguirem no Instagram (@beca_brait) para estarem comigo no meu dia a dia.

Um grande beijo e até o próximo post!

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Casamento Beca e Edu, Lifestyle, Outros, Relacionamentos  |  18 set 2017

Noivei… e foi lindo! E foi na Grécia!

É oficial: Beca vai casar! Eba! Nenhuma palavra que eu escreva neste post vai conseguir traduzir o que estou sentindo dentro do meu coração.

Com pouco tempo de namoro eu já sabia que era com o Edu que eu queria passar o resto dos meus dias. E desde antes de nos conhecermos pessoalmente (Nos conhecemos no Happn, que hoje em dia eu sou embaixadora, inclusive!) eu já sabia que iríamos viver algo forte, eu só não sabia o quê.

Em nossos corações já nos consideramos casados: Moramos juntos, temos um documento que oficializa a nossa união, já partilhamos as dores e delícias de um relacionamento sério a dois… Mas, queremos celebrar todos os passos, inclusive o do noivado e do casamento com cerimônia.

(Não lembro qual era o esmalte, sorry!)

E então, nas nossas últimas férias, o pedido aconteceu. E não poderia ter sido mais lindo: Foi em Santorini, na Grécia! O Edu comprou nossas alianças lá mesmo, na joalheria Golden Odyssey e o símbolo delas têm um significado muito lindo: Perfeição, harmonia e eternidade. Não poderia traduzir melhor aquilo que vivemos.

Nesse relacionamento eu encontrei tudo o que eu sempre busquei pra mim em uma pessoa. Nossa sintonia é surreal e já tivemos inclusive, confirmações de que estávamos nos procurando há várias vidas. Não é lindo? Acredito muito nessas coisas e desde o nosso comecinho sempre sentimos algo meio sobrenatural mesmo.

O pedido foi feito durante um jantar em uma das montanhas de Santorini, com uma vista privilegiada. Foi emocionante! Chorei, ele ajoelhou… tudo bem romântico mesmo. Todos os restaurantes em volta gritavam e nos aplaudiam… hahaha, foi muito massa! Em breve vocês verão um pouquinho (Pois depois a emoção tomou conta e ele desligou a câmera) de como tudo aconteceu.

Estou muito feliz. Formar uma família sempre foi o grande sonho da minha vida. Estamos construindo uma linda história e registrar aqui esse momento faz parte disso.

Ainda não marcamos a data do casamento e vamos demorar um pouco pra definir isso. Ainda não sabemos exatamente o que vai acontecer com a gente (Em que país vamos morar) e antes de qualquer coisa, isso precisa ser definido. Além disso, com o apê novo e tantas viagens, estamos zerados, kkkk. Agora é hora de aproveitar o nosso noivado, as oportunidades que a vida tem nos proporcionado e nos recuperarmos financeiramente. Mas claro que vocês vão acompanhar tudo e quando começarmos os planejamentos vai rolar diário de casamento!

Quero deixar um recado pra vocês: Não aceitem alguém que seja menos do que vocês sonham. Não se contente com pouco. Encontre uma pessoa que te complete em TODOS os sentidos e enquanto isso não acontecer, não se entregue. Não estou falando que vocês nunca terão problemas em seus relacionamentos mas eu garanto: É possível não ter quase nenhum. Basta se valorizar e não se contentar com menos do que você espera e também tem a oferecer. Afinal, a troca tem que ser recíproca.

Me lembro que ano passado, em minhas orações, eu descrevia em detalhes para Deus tudo o que eu queria em uma pessoa. E ele me mandou. Ele também pode mandar pra você, acredite.

Um beijo com carinho da noivinha, Beca.

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Beleza, Cuidados, Fitness/Saúde, Lifestyle  |  10 set 2017

Vai cuidar de você ou não?

Oi gente!

Hoje é dia de falarmos de um assunto bem sério e que tantas vezes esquecemos: A nossa saúde.

Nos preocupamos tanto com a roupa, com a maquiagem, com o cabelo, com o acessório… Mas você está bonita por dentro?

Resolvi fazer esse post depois de uma experiência no ano de 2016.

Como vocês já sabem, foi um ano terrível pra mim. Eu não estava bem, eu vivia apenas momentos de felicidade tentando encontrar e conhecer a nova Rebeca naquela nova vida. Com isso, eu deixei a minha saúde completamente de lado.

Além dos meus problemas psiquiátricos que só começaram a ser tratados como deveriam em 2017, eu vivia a base de antibióticos pois passei 6 meses tendo inflamações na garganta direto. Emocional, stress, balada em excesso, gelo na bebida em excesso… tudo contribuiu para isso.

Além disso, eu não fiz nenhum exame ginecológico e nem hormonal. Os exames ginecológicos toda mulher tem que fazer com frequência, pelo menos de 01 em 01 ano e no caso de ter algum problema, com frequência até maior. Pra ajudar, eu ainda tenho cortisol baixo e desequilíbrio hormonal é um problema seríssimo para todas as pessoas. Adivinhem? Também não acompanhei.

Resultado disso tudo? Um ano que já estava sendo difícil foi ainda pior com problemas que poderiam ter sido evitados. Depois disso, descobri diversos probleminhas de saúde (Graças a Deus, pequenos) mas que me deram uma certa dor de cabeça e precisei tratar.

Enfim… O que eu quero dizer com tudo isso, meninas, é:

Aconteça o que acontecer, não deixem de se cuidar. Saúde é coisa séria e beleza começa de dentro pra fora.

Não adianta nada entupir o rosto de maquiagem e não cuidar da pele. Não adianta usar a roupa da moda e não praticar atividade física. É melhor fazer exames ginecológicos com regularidade do que ter dor de cabeça depois.  Se preservem. Usem camisinha. Cuidado com as DST’s. Use protetor solar, tire a maquiagem, use produtos específicos para o seu tipo de pele. Medite, se espiritualize, procure ser uma pessoa saudável em todos os sentidos.

Você é o seu bem mais precioso. Se você não se cuidar, ninguém vai fazer isso por você.

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Lifestyle, Viagem, Vlogs  |  23 ago 2017

50 sonhos antes dos 30 anos

Oi gente!

Resolvi aderir ao grupo de pessoas que fazem esse tipo de listinha. Mas como uma boa não, mas diria, excelente pisciana, pra mim foi impossível fazer somente 30 antes dos 30.

Não vou abrir aqui os meus 50 sonhos. É uma lista muito pessoal e apesar de sermos amigas, nem todas que acompanham são, rs, além disso todo mundo precisa um pouquinho de privacidade, certo?

Mas, conforme esses sonhos forem se concretizando eu vou compartilhando com vocês, seja em post, em vídeo ou ambos.

E prometo, ao final dos meus 30 anos compartilhar também caso eu não consiga realizar algum dos 50 sonhos, afinal, não vivemos em um conto de fadas onde tudo acontece da exata maneira que queremos, né?

Hoje já vou compartilhar um primeiro sonho que coloquei nesta listinha antes mesmo de saber que o Edu trabalharia na Holanda: Conhecer a Europa. E não é que essa oportunidade dele me proporcionou isso?

Edu vai ficar 6 meses por lá (Já tá quase acabando, inclusive) e nesse tempo estou me revezando entre Brasil x Europa mas confesso que meu tempo no BR será curto, 2 semaninhas no máximo a cada volta e retorno para a Holanda.

Um porque nós somos um grude mesmo e morremos de saudade. Dois porque temos várias viagens programadas pela Europa aos finais de semana, já que viajar entre países estando já lá é bem mais fácil e barato. Três porque eu quero aproveitar a oportunidade pra também ter a experiência de “morar” fora. Têm sido um intercâmbio pra mim. Já que a vida nos proporcionou essa oportunidade, vamos agarrá-la, certo?

Sei que eu sempre soube que em algum momento faria as minhas tão sonhadas viagens mas eu não esperava que fosse ser tão já…

Durante esse tempo, já conheci 6 países: EUA (Conexão mas dei uma voltinha em Dallas), Holanda, Itália, Bélgica, Alemanha e França. Que sonho, não? Neste final de semana embarcamos para as nossas férias mesmo (15 diazinhos diretos) e ficaremos em mais 3 destinos incríveis que vocês poderão acompanhar nos vlogs e stories. Aliás, me sigam por lá! @beca_brait

Pra quem ainda não viu, seguem alguns vlogs das nossas viagens. Ainda vou trazer em formato de posts aqui no blog dicas sobre cada lugar que passamos e ainda vamos passar.

 

 

 

 

 

 

 

Se inscrevam no meu canal do YouTube, pois nem tudo que está aqui vocês encontrarão por lá e vice-versa.

Vocês têm colocado no papel os sonhos de vocês? Você sabe o que você gostaria de vivenciar e realizar em sua vida, nos mínimos detalhes?

Quando você coloca no papel, o sonho de torna mais real, acredite. A partir daí, podemos então traçar algumas metas que talvez nos ajudem a alcançar tal objetivo.

Vamos conseguir tudo? Provavelmente não. Mas se você não tentar, como você vai saber?

  1. Conhecer a Europa – Done!
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